100 DAYS STRONGER GAAT ZORGEN VOOR ÉCHTE TRANSFORMATIE

Dit programma heb ik ontwikkeld omdat ik na jaren online coaching steeds vaker begon te merken dat members wel graag hun droomlichaam wilden ontwikkelen, maar dat een beperkende mindset hun vaak tegenhield. Mentale obstakels zoals onzekerheid, extreem perfectionisme en altijd 'aan' staan, hielden hun altijd weer tegen om alles eruit te halen wat erin zit (en geloof me, er zit zoveel potentie in jou!). Wat kan je verwachten?

We gaan bouwen aan jouw droomlichaam door middel van persoonlijke trainingsschema's volgens de Make Me Stronger methodes en voedingsadvies op maat. Een sterke mindset zullen we gaan creëeren aan de hand van de Mind Gym methode. Hiervoor krijg je een fysiek exemplaar van de 100 Days Stronger Journal thuis gestuurd. Hierin mag je dagelijks (beslaat hooguit 5 minuten) korte opdrachten in gaan vullen die op de langere termijn veel impact zullen gaan maken. Het contact tussen jou en mij zal intensief zijn. We beginnen het traject met een video call om je doelen te bespreken en plan door te nemen. Daarna hebben we elke 4 weken weer zo'n video call zodat we terug kunnen blikken en kunnen bekijken hoe je ervoor staat. Daarnaast kan je elke dag contact opnemen via WhatsApp om vragen te stellen, techniek video's te sturen of andere gedachtespinsels te delen. Zelf check in ook wekelijks bij je in via WhatsApp zodat het contact niet alleen vanuit jou hoeft te komen.